Nunca fiz terapia: o que acontece na primeira sessão
A dúvida mais comum de quem nunca fez terapia não é sobre a abordagem. É sobre o que dizer nos primeiros cinco minutos.
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Textos para quem está pensando em começar a terapia e ainda tem mais dúvida do que certeza. Nenhum deles substitui uma sessão, mas talvez tornem a primeira mensagem mais fácil de mandar.
A dúvida mais comum de quem nunca fez terapia não é sobre a abordagem. É sobre o que dizer nos primeiros cinco minutos.
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Não é o divã, não é interpretar sonhos e não é falar da infância o tempo todo. É outra coisa, e é mais simples de explicar do que parece.
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A pergunta certa não é se funciona. É o que muda, e o que continua igual.
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